Je suis psychologue FSP et je propose des thérapies individuelles pour adultes et adolescents. J’utilise principalement l’approche humaniste centrée sur la personne et intègre des outils de différentes autres approches ; approche systémique, thérapie centrée
sur les émotions et Focusing.

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• L’approche centrée sur la personne est une approche globale qui vise le développement optimal de la personne. Elle repose sur trois piliers fondamentaux ; l’empathie, l’acceptation positive inconditionnelle et la congruence (développer une cohérence et un alignement entre ce qu’on pense, ce qu’on dit et ce que l’on fait). En d’autres termes en tant que thérapeute je vous accompagnerai à développer une meilleure empathie, acceptation et congruence envers vous-même tout en proposant un climat thérapeutique qui repose sur ces trois piliers dans le but de favoriser ce processus de développement et permettre de guérir et apaiser des conflits ou souffrances. Pour plus d’information sur l’approche centrée sur la personne vous pouvez vous référer au lien suivant https://www.pcasuisse.ch/blog/introduction-a-lapproche-centree-sur-la-personne

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• L’approche systémique s’intéressent aux relations interpersonnelles. En effet notre entourage lors de problèmes et crises personnelles a très souvent un impact et implication dans ceux-ci. Il est donc intéressant et important de questionner ces relations en lien avec des symptômes ou problématiques personnelles.

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• L’approche centrée sur les émotions s’intéresse à nos blessures d’attachement. Elle permet d’interroger et exprimer dans un cadre sécurisant thérapeutique nos blessures, souffrances et vulnérabilités afin d’avoir un sentiment d’apaisement voire de guérison de ces blessures pour pouvoir développer des relations plus apaisées avec nos proches. Également apprendre à ses connecter de manière sécurisante à ses émotions et à pouvoir les exprimer.

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• Le Focusing est une approche psychocorporelle qui prend en compte la personne dans sa globalité autant dans sa dimension psychique que corporelle. Cette démarche expérientielle consiste à apprendre à se mettre à l’écoute de soi, en particulier à l’écoute d’une sensation corporelle (appelée sens corporel) d’abord vague qui petit à petit avec la pratique deviendra de plus en plus précise, ressentie et claire. Elle pourra nous informer sur ce que l’on vit afin de ne pas rester à un niveau de compréhension analytique mais accéder à une compréhension plus profonde, plus encrée dans son vécu et ses ressentis tant psychiques que somatiques. Apprendre à se fier à cette sensation (sorte d’intuition incarnée dans le corps, « boussole intérieure ») permet de développer des relations plus harmonieuses aux autres, à soi, à son monde et au monde.